「睡眠」の記事一覧

妊娠中の睡眠不足は胎児にも影響が!?不眠の原因と解消方法とは?

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不眠症の増加傾向にある現代社会ですが、 妊婦の睡眠不足も増えております。 ただの睡眠不足と思って放っていると、・・・

幼児や新生児の睡眠不足に悪影響?解消方法とは?

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年々増加する子供の睡眠不足, 子供の睡眠不足は成長に影響したり、学業に支障が出たりと、 様々な問題を抱えていま・・・

眠気覚ましの方法は!授業中に効果的!?

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  仕事や授業中、はたまた運転中、寝てはいけなくいハズなのについついウトウトして 寝てしまいそうになる事ってあ・・・

睡眠不足症候群は悪影響!原因と改善方法とは!?

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毎晩ぐっすり寝ているのにお昼をすぎると急に来る眠気・・・ 「お昼ご飯を食べた後だから眠くなる」と簡単に考えてい・・・

熱帯夜対策にはエアコン?扇風機?子供や犬にも快適な睡眠を!

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7月、8月は夜になってもムシムシと気温が高く、場合によっては室温が30度を越すような寝苦しい熱帯夜・・・ 日々・・・

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